Hieronta
Hieronta on perinteistä käsin tehtävää lihasten käsittelyä.
Hieronnassa käytetään erilaisia otteita kuten sively, puristelu, hankaus, tärinä kuten myös venyttäviä otteita.


Fascia-käsittely (Lihaskalvohieronta)
Suoritetaan amerikkalaisten kiropraktikkojen luoman ’’FAKTR’’ (Functional and Kinetic Treatment with Rehab) tekniikan mukaan.
Käsittely tehdään käyttäen rautaisia instrumentteja, kohdistamalla painetta ja hankaamisliikettä, kun lihas on lepotilassa, venytyksessä sekä kuormituksessa.


Kinesioteippaus
Kinesioteippaus on japanista lähtöinen hoitomuoto.
Alunperin kinesioteippausta hyödynnettiin pääosin liikkeen aikaisen kivun hoitamisessa, mutta sillä voidaan tavoitella myös nivelen asennon sekä ryhdin parantamista.


Purentalihashieronta
Purentalihashieronnassa käsitellään purentaan osallistuvia lihaksia ulkoisesti kasvojen alueelta sekä suun sisältä.
Hoidolla pyritään helpottamaan purentaan liittyviä vaivoja sekä kasvojen alueen kipuja.


Dry Needling
Länsimainen hoitomuoto, jossa neuloitetaan lihasten kipupisteitä akupunktioneuloilla.
Dry Needlingillä pyritään vaikuttamaan lihasten triggerpisteisiin, jotka voivat aiheuttaa kiputiloja ympäri kehoa.


Kahvakuulakurssit
Ryhmävalmennuksessa opetellaan kahvakuulauksen perustekniikoita sekä nostatetaan sykettä ja parannetaan kestävyyttä erilaisten liikesarjojen avulla.
Kursseille et välttämättä tarvitse omaa kuulaa vaan meiltä löytyy useita 8kg, 10kg, 12kg, 14kg ja 16kg kahvakuulia.
Varaukset ja tiedustelut sähköpostitse tai puhelimitse!


(Hoitoaikoihin sisältyy asiakkaan tutkiminen, ym. valmistelut ja vaatteiden vaihto)